Luyện tập một môn thể thao là cách tuyệt vời để trẻ em rèn luyện sức khỏe và phát triển các kỹ năng xã hội. Không những thế, việc luyện tập cũng có thể giúp phát triển theo hướng chuyên nghiệp trong tương lai.

Ngoài những lợi ích về sức khỏe, tinh thần và phát triển các kỹ năng xã hội, ngày nay nhiều trẻ em chọn thể thao như một cơ hội nghề nghiệp để có sự đầu tư và phát triển trong tương lai.

Mặc dù rất khó để cho rằng môn thể thao nào là tốt nhất, nhưng cha mẹ có thể tạo điều kiện để trẻ phát huy tốt nhất môn thể thao phù hợp với năng lực của chúng. Hãy cùng tìm hiểu một số môn thể thao đang là lựa chọn hàng đầu mà trẻ em yêu thích.

Bóng đá là môn thể thao phổ biến với trẻ em.

Bóng đá: Bóng đá là môn thể thao phổ biến và được trẻ em trên toàn thế giới cũng như tại Việt Nam yêu thích. Có thể nói, đây là môn thể thao tuyệt vời vì nó thúc đẩy tinh thần đồng đội, rèn luyện tư duy chiến thuật và khuyến khích sự nhanh nhẹn của đôi chân.

Bóng đá cũng là môn thể thao mà mọi trẻ em có thể bắt đầu tập luyện từ khi còn rất nhỏ. Trên cả nước hiện có nhiều trung tâm, học viện chuyên đào tạo về bóng đá cho trẻ em ở nhiều lứa tuổi nhằm tìm kiếm những tài năng bóng đá trong tương lai.

Cha mẹ có thể căn cứ vào sức khỏe, sở thích và khả năng của trẻ để khuyến khích trẻ chơi bóng đá.

Bơi lội: Không chỉ là một môn thể thao, bơi lội còn là một kỹ năng giúp trẻ sống sót khi gặp bất chắc trong môi trường nước.

Ngoài việc rèn luyện sức bền, bơi lội mang lại hoạt động tốt cho tim mạch, giúp cải thiện sức mạnh phổi và tăng chiều cao.

Theo khuyến cáo của các tổ chức chăm sóc và bảo vệ trẻ em trên toàn cầu, mọi trẻ em cần được khuyến khích thực hành kỹ năng bơi lội.

Đạp xe: Tuổi thơ của bất kỳ đứa trẻ nào cũng mong có được chiếc xe đạp đầu tiên của mình. Đạp xe giúp trẻ rèn luyện sức bền, tạo kỹ năng giữ thăng bằng và mang lại cho trẻ cảm giác tự lập.

Có thể sau này trẻ sẽ tham dự các giải đua đường dài với chiếc áo vàng truyền thống, nhưng trước mắt, thật tuyệt vời khi trẻ có thể đạp xe cùng bạn bè và gia đình vi vu trên những con đường rợp bóng cây xanh hay đồng lúa chín vàng. Đạp xe cũng là cơ hội giúp trẻ tìm hiểu và thực hành các quy định về an toàn giao thông.

Trượt patin: Ngày nay, trượt patin được coi là môn thể thao phổ biến nhất ở trẻ em. Trẻ em có thể bắt đầu trượt patin từ 4 tuổi, điều này giúp chúng có kỹ năng vận động tốt và rèn luyện khả năng phối hợp và giữ thăng bằng.

Cũng giống như tất cả các môn thể thao trên bánh xe, trẻ cần sử dụng các thiết bị bảo hộ như mũ bảo hiểm, miếng đệm khuỷu tay và đầu gối nhằm hạn chế các chấn thương trong lúc luyện tập. 

Cầu lông: Cầu lông là môn thể thao tuyệt vời giúp trẻ rèn luyện sức mạnh cơ thể, sức chịu đựng sự dẻo dai cùng sự khéo léo. Điểm mạnh của môn thể thao này là trang thiết bị có giá thành rẻ và trẻ có thể chơi ở bất kỳ đâu, với bất kỳ ai và không gây ra nhiều tiếng ồn. 

Chạy: Chạy có lẽ là môn thể thao được nhiều trẻ em thực hiện một cách tự nhiên nhất, tiết kiệm chi phí nhất nhưng mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, sự phát triển cho trẻ em.

Tuy nhiên, khi chưa được rèn luyện thì trẻ không nên chạy đường dài. Nếu cha mẹ đưa con ra ngoài chạy bộ, hãy để trẻ được tự chủ tốc độ và độ dài quãng đường. Trong những năm qua, có rất nhiều sự kiện chạy bộ thân thiện với gia đình mà các bậc cha mẹ có thể đăng ký cho con  cùng tham gia.

Đi bộ: Với trẻ em, việc rèn luyện đi bộ là điều khá dễ dàng và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Điều kỳ lạ là không nhiều người nghĩ đi bộ là một môn thể thao.

Tuy nhiên, đây là một bộ môn được tổ chức tại các kỳ thế vận hội danh giá. Những lợi ích của đi bộ cũng đáng quan tâm như giúp tăng cường sức mạnh của chân và sức khỏe của tim mạch. 

Quần vợt: Quần vợt cũng là một trong những môn thể thao nổi tiếng nhất thế giới và có tác dụng giúp trẻ phát triển khả năng phối hợp tay và mắt một cách linh hoạt.

Là một môn thể thao, nhưng quần vợt giống như một trò chơi có tính chiến lược, chiến thuật  nên giúp trẻ phát triển khả năng tư duy nhanh nhạy. Hiện nay, các giải đấu quần vợt được tổ chức thường xuyên nên thu hút được rất nhiều trẻ em đến luyện tập cũng như thi đấu chuyên nghiệp.

Bóng rổ: Bóng rổ đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều trẻ em và học sinh. Mặc dù là môn thể thao được đánh giá là đơn giản, dễ chơi, nhưng các trận đấu bóng rổ luôn mang đến sức hút kỳ lạ.

Đây cũng là môn thể thao phù hợp với tính chất gia đình và có thể cùng chơi với nhau ở bất cứ địa điểm nào miễn là có bóng và rổ.

Võ thuật là môn thể thao tuyệt vời giúp trẻ phát triển thể chất và cả tinh thần.

Võ thuật: Võ thuật là môn thể thao tuyệt vời giúp trẻ phát triển thể chất và cả tinh thần. Các động tác võ thuật giúp hệ cơ, xương, khớp thêm chắc khỏe và tăng sức chịu đựng, sự dẻo dai.

Rèn luyện võ thuật còn giúp trẻ tự tin, tăng khả năng tự vệ cho bản thân và rèn luyện nhân cách. Hiện nay, nhiều cơ sở giáo dục trên cả nước đã đưa võ thuật vào dạy chính khóa, giúp học sinh, sinh viên có thêm cơ hội luyện tập các môn võ cổ truyền và thế giới. 

Khuyến khích con chơi và tập luyện thể thao, tuy nhiên cha mẹ không gây áp lực khi trẻ bắt đầu chơi vì điều đó có thể nhanh chóng dập tắt niềm vui và trẻ sẽ không muốn chơi nữa.

Một trong những cách tốt để trẻ thử nhiều môn thể thao khác nhau là thông qua trại hè thể thao hoặc sinh hoạt tại các trung tâm thể thao. Ở đó, trẻ được tự do tìm hiểu, trải nghiệm và hướng dẫn chơi một cách vui vẻ, có tổ chức, từ đó tự khám phá môn thể thao yêu thích nhất.

Hưng Nguyễn

Ấn phẩm Vì trẻ em số 12

Nguồn tham khảo:

https://dansinh.dantri.com.vn/vi-tre-em/khuyen-khich-tre-em-tim-hieu-va-luyen-tap-the-thao-20240627141117515.htm

____

Nếu phát hiện hoặc chứng kiến ​​hành động bạo lực, xâm hại trẻ em hoặc lao động trẻ em, xin đừng thờ ơ. Bạn hãy:
- Gọi điện đến Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em 111
- Báo cáo qua ứng dụng của Tổng đài 111
- Liên hệ các tài khoản chính thức của Tổng đài 111:
+ Facebook Tổng Đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em: https://www.facebook.com/tongdaiquocgiabvte
+ Zalo Tổng đài 111 https://zalo.me/1249273939821550616
+ Website Tổng đài 111:   Tongdai111.vn

Tổng đài hoạt động 24/7 và hoàn toàn miễn phí.