Trong những ngày hè này, đặc biệt là trong giai đoạn dịch bệnh ngày một gia tăng như hiện nay. Việc trẻ uống đủ nước là một điều mà cha mẹ cần quan tâm vì nước không chỉ có vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể mà nó còn có vai trò trong hầu hết các phản ứng miễn dịch của cơ thể trẻ. Nên ưu tiên nước lọc. Nếu trẻ không thích uống nước, cha mẹ có thể sáng tạo để gây hứng thú và khuyến khích trẻ dùng nước theo một số cách sau:

+Dùng bình đựng nước có màu sắc hoặc hình thù trẻ yêu thích

+Có thể tạo 1 loại nước ngâm đơn giản với trái cây và rau thơm.

VD. nước ngâm thơm bạc hà, hay nước ngâm cam, húng Tây. Một số lợi ích được quan sát và nghiên cứu đã cho thấy loại nước này có thể giúp cơ thể trở nên thoải mái hơn, tái tạo lại năng lượng, kháng và ngăn ngừa hình thành các tổn thương nhờ vào tính chất oxy hóa. Hơn nữa, nó có thể kích thích sự tò mò và khuyến khích trẻ dùng nước. Hiện tại nó chỉ nên được xem là 1 lựa chọn thêm vào lành mạnh, chứ không thay thế hoàn toàn nước lọc.

Để đảm bảo đủ điện giải cho các hoạt động trong ngày, các bé từ 6-12 tháng: nhu cầu cần 800ml dung dịch điện giải/ngày (bao gồm từ sữa, nước ép, canh súp và nước lọc).

Cách tính lượng nước bé cần:

Ví dụ: bé bú 700ml sữa/ngày và uống 30ml nước trái cây, 10ml canh rau. Nhu cầu dung dịch điện giải trong ngày của bé là 800ml. Vậy có thể cho bé uống thêm lượng nước đun sôi để nguội theo công thức tính như sau: 800 – (700 + 30 +10) = 60ml nước/ngày.

BÉ TỪ 1-2 TUỔI: cần 960ml dung dịch điện giải/ngày.

BÉ TỪ 2-3 TUỔI: cần 1040ml dung dịch điện giải/ngày.

BÉ TỪ 4-8 TUỔI: cần 1280ml nước/ngày.

-------------

Nếu phát hiện hoặc chứng kiến hành vi bạo lực, xâm hại trẻ em hoặc lao động trẻ em, xin đừng thờ ơ. Bạn hãy:
- Gọi đến Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ em 111
- Báo cáo qua Ứng dụng Tổng đài 111
- Liên hệ các tài khoản chính thức của Tổng đài 111:
+ Facebook Tổng đài Quốc gia Bảo vệ Trẻ Em: https://www.facebook.com/tongdaiquocgiabvte
+ Zalo Tổng đài 111 https://zalo.me/1249273939821550616