Thỉnh thoảng chúng ta cũng bắt gặp người lớn sợ gián, chuột, sâu... thực ra nỗi sợ của người lớn sẽ khác trẻ nhỏ.

Nỗi sợ trẻ con là tự nhiên và được hình thành khi khái niệm thực và hư chưa rõ ràng trong não bộ. Hành vi này có thể cải thiện và vượt qua nếu chúng ta giúp trẻ đáp ứng tốt với nỗi sợ bằng trải nghiệm "sự vô hại" của điều trẻ đang sợ hãi dần dần trẻ hiểu được và không sợ nữa. Trong khi đó, người lớn chúng ta có thể hiểu thực và hư, nguy hiểm hay không nguy hiểm, nhưng não ta bị bối rối trong định nghĩa nỗi sợ và sự ghê tởm. Dĩ nhiên, chúng ta biết con gián không cắn chết người, con sâu chỉ ngứa có gì đâu, nhưng khái niệm ghê tởm về cái gì đó bắt đầu nảy ra trong não bộ như " quá nhiều chân, lút nhút, nhiều lông..." điều này làm chúng ta trở nên sợ. Một số người bị điều này 1 thời gian dài, và trở thành 1 dạng sợ chuyên biệt, thậm chí gây những phản ứng dữ dội như tim đập nhanh hơn, đổ mồ hôi, hoặc thét lên.

Cách giải quyết ở người lớn khó hơn trẻ con rất nhiều, có thể tránh là được nếu bạn bị không chuyên biệt. Nếu bạn quá chuyên biệt, bạn có thể tập làm quen nỗi sợ như trẻ bằng trải nghiệm vô hại. Nếu không thành công và vấn đề có ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hằng ngày, bạn cần phải gặp 1 chuyên gia giúp bạn hiểu và tách rời 2 khái niệm này. Trẻ con cũng có thể trở thành bị nổi sợ chuyên biệt nếu ngay từ nhỏ trẻ trải qua nó quá thường xuyên và tác động mạnh, và chúng ta không để ý giúp trẻ đáp ứng tốt, giảm stress về nỗi sợ và giải tỏa. Nhưng, tỷ lệ này rất rất nhỏ, phần lớn nỗi sợ trẻ con đều biến mất, cách đáp ứng của cha mẹ lúc nhỏ là giúp trẻ vượt qua nó để không bị rào cản trong sáng tạo mà thôi. 

---

Hãy liên hệ với tổng đài 111 hoặc số điện thoại 02437476154 nếu bạn đang mong muốn được hỗ trợ trực tiếp.

Văn phòng tư vấn trị liệu tâm lý trẻ em - số 44/84 Ngọc Khánh - Ba Đình - Hà Nội:
- Đánh giá, tư vấn, trị liệu tâm lý miễn phí cho trẻ em bị bạo lực, xâm hại hoặc bị ảnh hưởng của bạo lực dẫn đến sang chấn tâm lý.

- Đánh giá, tư vấn, trị liệu tâm lý trực tiếp cho những trẻ em bị rối nhiễu như trẻ tự kỉ, trẻ tăng động giảm chú ý, trẻ bị trầm cảm, trẻ chậm phát triển trí tuệ, chậm phát triển ngôn ngữ.

- Tham vấn tâm lý làm bạn cùng con ở tuổi dậy thì

- Tham vấn tâm lý stress, trầm cảm, lo âu.